こんにちは！gu-です
本日の基礎体温36.51
日曜日、月曜日旅行ではかれず・・
いつも同様低いですが
なんとか高温期継続してます！
毎回低温期36.10～30高温期36.50～70
あたりだけど、大丈夫なのかな
体温に0.3度以上の差はあるんだけど
全体的に低くて心配です
日中には37度越えるけど、朝が低すぎる・・
口呼吸なのが原因の一つだったりして(笑)
期間空いちゃったので
高温期1～5日分の体調をまとめます！
【6周期目】高温期1～5日まで
5/19(金)高温期1日目
・何度も目が覚める
・下り物サラサラ多め
・下痢のような腹痛
・時々下腹部チクチク、ガス溜まる
・19時過ぎから眠気と頭痛
5/20(土)高温期2日目
・とろっとした下り物多め(黄色)
・ずっと眠い(旅行に行く日で、電車内・車内寝る
旅館の夜ご飯までの間我慢できず30分寝る、22時に就寝)
5/21(日)高温期3日目
・下り物サラサラで多い(薄いクリーム色)
生理4日目ほどの多さ(下り物シート全体的に)
・下腹部張ってる
・イライラ
5/22(月)高温期4日目
・下り物ペタペタ普通
・情緒不安定(自分のミスで死にたいと思うほど)
↑ガソリン入れ忘れ、朝3時間暇で何かすればよかった
という今思えば軽い後悔で
・下腹部張ってる(弱い)胸ときどき違和感
・夜ごはん中だるくて暑い37.1度
5/23(火)高温期5日目
・下り物多い(濃いクリーム色)
・夜～朝何度か目が覚める
・起きる度に下腹部違和感あった(張ってるような)
今のところ、こんな感じです！
今までより下り物多くて夜でも関係なく出るのが
珍しいと感じました
4周目の時もずっと多かったから「たまたまかな」
とは思ってますが(笑)
あと、いつもだけど情緒が自分で制御できなくて
いつもより辛かった・・
今日はもう大丈夫なんですけど、昨日は夫も
ずっと私の顔色伺ってたなぁ
PMSなのかなぁ
また記録しまーす！
読んでくださりありがとうございます