あなたにとって居心地のいい環境はどんな状態ですか？
深呼吸してイメージしてみてください
ワークのようなメッセージになりました(^^)
深呼吸。。。最近してますか？
あたしは意識してなるべく鼻呼吸でするようにしています
イヤなことがあった時ほど何度もゆっくり深く落ち着くまで繰り返します
【自分に戻る】なんて言い方は少し語弊があるかもしれませんが感情的になって攻撃してよけいややこしくなるよりはいいよね。。。という気持ちで１人になれる場所に行って誰もいなければw両手を広げたり閉じたりしてそれに合わせて深呼吸しています(^^)
これがけっこう気持ちいいんです(*^^*)
ちょっと疲れてるな。。。
すぐ落ち込んじゃうな。。。
普段ならこんなことでイライラしないのにな。。。
なんてことがあったら試してみてくださいね(⌒▽⌒)
♡あなたがあなたらしくいられますように♡
LINEでは毎週月曜日に１週間のメッセージをお届け♡
メモリーオイルの販売やヒーリング、その時の思いついたことなど配信しています(^^)
登録特典として今は【プチリーディング】をプレゼント中🎁
登録後、あなたのお気に入りのスタンプを送ってくださいね(^^)
めっちゃ喜びます♡
LINE🆔 @ijn5780n
