行動することは大切。。。でも

こんにちは😃

gu〜su  RUMIです( ´∀｀)

『行動することの大切さ』は分かっているけどやる気が続かない、すぐ疲れちゃう。。。

そんな方が多いと思います。。。

あたしもそうです(^^)

一気に片付けようとしていませんか？

『気合いでなんとかなる笑』と思っていませんか？

あたしも１日のスケジュールがパンパンで移動時間が休憩時間。。。という状態が長く続いたことがありました

ありがたいですけどこれでは心身ともに疲れてしまいモチベーションも下がりひどいと体調を崩してしまいます

あたしはお仕事以外のスケジュールは１日に２つまでにしています

お休みが少ない時はまとめて用事を済ませていましたがお仕事している時よりも疲れてしまい、外に出るのが億劫になってしまってお休みの時はずっとパジャマの格好でお家でゴロゴロして過ごすことが増えてしまい大事な用事でも後回しにしてしまう癖がついてたくさんの人に迷惑をかけてしまいました

やっとそこで自分を追い込んでしまっていたことに気づいてお休みの時のスケジュールは『１日に２つまで』と決めて時間に余裕を持って過ごすようになったらモチベーションもあまり下がることなくやりたいこと、やるべきことに集中できるようになりました

外に出ない日はお家でできること、やりたいことをして過ごしています

ドラッグストアへの買い物はネットスーパーでお願いするようになりました(^^)

玄関の前まで運んでもらえるのでとてもありがたいサービスです(⌒▽⌒)

『お家でゴロゴロのんびり過ごす』のがあたしにとっての幸せですが毎日これでは。。。皆さんはあたしより賢いと思うのでお分かりですよね

やはりある程度の『メリハリ』は必要ですし、自分が『これならできる、やってみよう』と思える状態を自分で作ることも必要です

まずは

『今までのやり方』

『続かなかった原因』

を書き出してみてください

そこから自分のパターンやクセを見つけて『続けられそう』なやり方を見つけて１つずつ実行してみてくださいね

続かなかったらまた書き出して原因を見つけて他のやり方を考える。。。ひたすらこの繰り返しで面倒かもしれませんが願いを叶えるために必要な作業だとあたしは思ってます

これは一生続けるしかないとも思ってます。。。笑

あたしも毎日手帳やノートに書いて無理はしないでどんな風に過ごしたいか毎日書いてます

『３日分くらいなら想像できるかなぁ』と思ったので思いついた時にすぐ書くようにクセ付けしました

移動中はスマホのメモ機能を使いますがまず見直すことがないので忘れた頃に。。。なんてしょっちゅうですが『こんなこと考えていたんだぁ』と自分の脳みその面白さを改めて感じます

ノートを見直すとやはり自分で全て決めていることを認めざるを得ないんですよね。。。やったこともやらなかったことも

『やる』と決めて『やった』

『やらない』と決めて『やらなかった』

『行く』と決めて『行った』

『行かない』と決めて『行かなかった』

『欲しい』と思ったから『買った』あるいは『頂いた』

『いらない』と思ったから『買わなかった』あるいは『捨てた』

他にもたくさんありますが、

これだけなんですよね、日々の生活って

ホント、シンプルです

『全て自分で決めている』

と理解できればこれからどういう生活がしたいのか考えるのが楽しくなってきませんか？

皆さんは『何を選びますか？』

自由ですよ

無理のない範囲で今の自分にできること、したいことを選んで笑顔の多い時間を過ごしてください

今日も読んでくれてありがとうこざいます

皆さんのすべての願いが叶いますように( ´∀｀)