今日のメッセージです
ありのままの自分を受け入れる
あなたはそのままで素晴らしいです
これ以上自分を責めないでください
マイルールを作りすぎて疲れていませんか？
それは本当に大切で必要なことですか？
『やりたくないこと』でも楽しいフリしていませんか？
今は増やすことよりも減らしてラクに過ごしてみませんか？
去年からあたしはだいぶ減らしましたが今年、また増えました
なのでもう一度『やりたくないこと』を思いつく限り書き出してます
『やりたいこと』も
『毎日気持ちが変わってもいい！！』と自分に許可しているのでコロコロ変わっても自分を責めることはありません
買い物に行く予定だったとしてもその時になったら行く気がなくなってお家でゴロゴロ過ごしても🆗にしてます
去年から自分を責める回数はかなり減りました
お家でゴロゴロ。。。はあたしの幸せですから
その時の自分の気持ちに素直になることができるようになれば精神的にもかなりラクになると思いますよ
皆さんも自分と向き合う時間を少しでも作って自分のことを大切にしてくださいね
今日も読んでくれてありがとうございます
皆さんのすべての願いが叶いますように
自己愛と自己価値アップで⤴️