今日のメッセージです
ありのままの自分を受け入れる
あなたは今のままで大丈夫です
少しリラックスしましょう
『自分へのルールを作りすぎてがんじがらめになっていませんか？』
この行為は自分で自分を苦しめるだけです
今のままで大丈夫です
『ダメ』と思わず『そんな時もあるよね』とか『今はこう感じたんだね』と自分に寄り添ってあげてください
これからどんどん年末に向けて忙しくなり余裕がなくなってしまうかもしれませんが
深呼吸してから『自分は大丈夫』とゆっくり呟いてみてくださいね
心の中で唱えるのもOKです(^^)
今日も読んでくれてありがとうございます😊
皆さんのすべての願いが叶いますように
自己愛と自己価値アップで⤴️