昼ラン雨はまだ降らず。

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１週間ぶりの夜ランスピードはあがってるけど、身体がついてこない。

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ここ３日間の外食昼飯晩御飯。自炊でご飯は炊いていたのに、さぼってしもてる。えびす、得正...

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KIX泉州国際マラソン4時間28分で完走できました。この大会の連続サブフォーが途切れて...

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泉州マラソン頑張ります

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明日はいよいよKIX泉州国際マラソン。天気はよさそう。左膝、右足首もってくれ

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今週の夜ラン火曜日、水曜日。月曜日はジムにて、金曜日は臨海高架下（両方とも写真無し）。...

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2/5㈰朝ラン毎度の川沿いコースを揚がって久しぶりの道を記憶を頼りに走ってまた畑道に入っ...

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2/4㈯久しぶりの同級生の飲み会。4件目だったらしい。僕はランの練習やったのに仕事と思...

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2/4㈯昼ラン泉州マラソンの折返し地点まで行ってみた。下車したことのない湊町駅。楽し...

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