8/14 お休み
朝 バナナ、カマンベルチーズ、麦茶
昼寝1時間
昼 薄切り肉のナントカカントカ サラダ、ご飯３杯
おやつ チロリアン12本、カマンベルチーズ、豆乳コーヒー風
昼寝2時間
夜 チキン煮込みカレー甘口 野菜サラダ
おやつ チロリアン4本、カマンベルチーズ、豆乳コーヒー風
今日の昼食は肉に特化したファミレスでした。（ステーキガスト）
基本的に、ご飯やサラダは食べ放題ですが、これ、要注意です！
なんとなくお箸で食べたくて、薄切り肉を頼んだのですが、
薄切り肉と玉ねぎを塩コショウで炒めたシンプルな料理で、
がっつりハマってしまい、ご飯３杯食べてしまいました
久しぶりに「食べたいモード」にスイッチが入りました。
そして、これだけでは収まらずに、帰り道にチロリアンを買ってしまいました。
ただ、これは必要なことなんです！（と、腹八分実践者が力説してました）
大切なことは、再び腹八分に戻すことだそうです。
まず、夕食はドカ食いせずにすみました。（あまりお腹は空いてなかったですが）
そして、明日こそ、しっかりと腹八分の食事をしなければなりません。
頑張ります！
P.S.
相変わらず眠気が治らないのが気になります。まだ、大腸の状態はあまり改善されていないのかもしれません。来月には内視鏡検査をする予定です。主治医は、「諸症状が治ることと大腸の状態が良くなることは別物だ」と、何度も言われます。確かに、出血や排便の回数は少なくなりましたが、「治ってきた！」という実感はありません。
