やっぱりストレスか

午前中の会議で外注先のミスが発覚し、叱ることはしなかったのですが、

ドキッとしたし、イラっともきたし、

食欲がガクッと落ちたにもかかわらず、無理やり食べたら、

軽い腹痛と排便が3回。

気持ちのコントロール方を覚え、

ストレスの処理を覚え、

まぁ、まだまだあんまり無理をしないようにして、

そんな感じでボチボチやっていこうと思います。