昨夜も夜１２：００過ぎには強い眠気がありました。
これは当たり前のことなのですが、
数年間に亘り、忘れられていた感覚です。
今朝は９時前起床。
８時間近く寝ています。
今日は休日です。
昼間に眠気があるのだろうか？
眠るのだろうか？
夜に眠くなるのだろうか？
夜に８時間近くの睡眠をとれるようになり、
それでも昼間に強い眠気があったら、
デパスを３錠から２錠に減らす時期だと思います。
・記録
10/2 ～8平均睡眠時間5.3時間(37時間/7日)
10/9 デパス1mg3錠服用 5時間睡眠
10/10 デパス1mg3錠服用 6時間睡眠
10/11 デパス1mg3錠服用 6時間睡眠
10/12 デパス1mg3錠服用 7時間睡眠
10/13 デパス1mg3錠服用 8時間睡眠
