昨夜は午前３：００過ぎに就寝。
今朝は９：００起床。
起床後の「妙なアイデア浮かび」はあるようなないような・・
８：３０には目が覚めていて寝床でゴロゴロしていた。
その時に「こういうことをしてみよう」といくつかのアイデアが浮かんだ。
しかし、それをメモすることはしなかった。
このアイデアは実践するであろう。
昨夜は寝床に入り、一度読んだ漫画（単行本全４３巻）を読んでみた。
数日前に３３巻の途中まで読んでいたのでその続きを読み始めた。
寝付くまでの時間はわからないが、３０～４０ページ読んだあたりからコクッとなる。
それでも読み続けるとコクッとなる回数が増え、その間隔が短くなる。
どこを読んでいるのかだんだんとわからなくなり、夢と漫画の内容が混同する。
そして本を落とす。
このあたりで電気を消す。
目を閉じた状態で考え事をする暇もなく眠りにつく。
高い確率で寝つきがよくなる。
（１話完結型の漫画ではなく、連続性のあるストーリーものなので、ハマッてしまうと夜明けまで読んでしまう危険性がある。ただし、こうなる時は、睡眠時間が満たされすぎていて疲れが少ない場合が多い。数日間にわたり寝すぎているような時です。）
昼間頑張って働き、夜適度に運動をし、勉強をして脳と体が疲れると自然と眠るのだと思う。