今日は、テニスの上達に重要なポイントをお話します。
ストロークでも、ボレーでもコントロールをどう意識していますか？
前衛の足元、角度をつけたアングルショット、ストレートを抜くパス。
コントロールにはいろいろありますよね。
しかし、一番重要なのはズバリ！「飛距離」なんです。
コートのコーナーからコーナーへ打つストロークと、サイドへ角度付けて打つショートクロス。
確かに打つ方向が違うので左右のコントロールを意識します。
ですが、このときに重要なのが飛距離！
この二つのショットは使えるコートの長さが違いますよね。
このように、ストロークでもボレーでも飛距離をコントロールできるようになると
一気にテニスは上達するんです。
左右の打ち分けはこの次でもいいくらい。
ボレーボレーの練習をすると思いますが、このときに一方の人は
何も考えずに打ち返す。もう一方の人は必ず相手に届くボールと届かないボールを
交互に打ち続ける。こういう練習がとても効果アリなんです。
ボールに集中することはもちろんですが、自分の打つボールの
飛距離を意図して変えて練習する。これが上達のポイントです。
ボレー対ストロークもただラリーしてもダメ。必ず飛距離を変えながら練習するのです。
すると「あそこに打つにはこの距離だ！」という発送が生まれ新たなテニス展開ができるようになります。
飛距離を変えるには「面」「回転」「フォロースルー」などさまざまな要因が必要です。
いろいろ工夫して飛距離練習をしてみてくださいね！
次回は「周辺視力」についてお話します。
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