めざめよ男力！ 鍵は肉体改造にあり 有吉与志恵

　「日本人の体にあったコンディショニングのすすめ」や「男力十を上げるアクティブコンディショニング」は，自分の中では参考になった。

　できる部分，取り入れらルところから取り入れてみている。

　運動をして，体重を落とすと，体調がすこぶるよい。