5月の最後の日に久しぶりに長水路を泳いでみました。
遅い、、思っていたよりもはるかに、100mで10秒遅かった。
普段は50秒/50mは普通なのに、
1分50秒/100mしか出せない。
どんな泳ぎをしても同じタイムでした。
長水路で＋5秒、100mと距離が延びて＋5秒なのか？
もし＋10秒ならば、普段の練習タイムを47秒/50mにしないとダメだ。。。
たっぷり100mをやってアッププールでキック練習を始めたらすぐに大腿部裏のお尻の下がつりました。こんな場所は初めてです。
筋トレ、スピードアップが課題
やはりキックが必要なのかも？
遅い、、思っていたよりもはるかに、100mで10秒遅かった。
普段は50秒/50mは普通なのに、
1分50秒/100mしか出せない。
どんな泳ぎをしても同じタイムでした。
長水路で＋5秒、100mと距離が延びて＋5秒なのか？
もし＋10秒ならば、普段の練習タイムを47秒/50mにしないとダメだ。。。
たっぷり100mをやってアッププールでキック練習を始めたらすぐに大腿部裏のお尻の下がつりました。こんな場所は初めてです。
筋トレ、スピードアップが課題
やはりキックが必要なのかも？