ハルウララ
みなさま、こんばんは
今日は昨日とは違って、暖かい１日でしたね
気分も上がります
春をエンジョイ～
さてさて、スタミナ料理と言えば？？
私はレバニラ炒め
が思い浮かびます。
今日はランチでレバニラ炒めを注文
どうしても鉄分が不足がちなので、
普段からなるべくレバーやプルーンなどを食べるようにしてます
鉄分はビタミンCと一緒に摂取すると、
体に吸収されやすくなるそうで
レバニラ炒めは、ビタミンCを含むニラがたっぷり入っているので、
オススメなんですよ～
なので、毎月二回位は食べてます
食べ過ぎ？？
いいえ、健康のためですからぁー(笑)
みなさまもスタミナ料理を食べて、
春を楽しんでくださいね
それでは、また
ジェンティーレでお待ちしています
すぎさきでした。