今日は脳科学からの現実創造を
お話ししましょうね 
学校教育含め私たちは幼少時から
「集中」をおしえられます
「集中」できることがよくて
「集中」できないことはよくない、と
本当に、、、
教えられてきたことは全てリセットして良いからね 
ぼーーーーーっとするの得意ですか？
この集中をよしとする環境で育つとぼーーーーーっと
することができない人すらできあがっちゃう
実は、脳にはデフォルトモードネットワーク（DMN）と言う
脳が無意識かつ自動的に活発になる神経活動があります
ひらめきの時間はここからきます
DMNは創造力を高めいろいろなアイデアが浮かんできます
この時の脳は情報処理が行われたり記憶を呼び覚ましたり
まさにひらめきが降りてくる状態です
この時、脳の７５％のエネルギー消費をしていることから
脳はとても働いていることになります
だから、ぼーーーーーっとしていることが多い一日は
結構疲れますね
「集中」する時間が必要なのは
脳をDMNで疲れさせないために必要なんですね
瞑想はこのDMNを稼働させるテクニックの一つです
だから現実創造や引き寄せには瞑想が必要と言われる所以です
スマホやパソコンを見てぼーーーーーっとしてます
的なことを言う人いますがこれはDMNは働きません
ソファーに座ったり横になって何もしない、とか
のんびりお散歩する、とか瞑想はもちろん最適！
お風呂でひらめいたとか
トイレでアイデア浮かんだと言うのもこの類です
私たちは時間があるとついスマホを見て時間を過ごしがちです
モッタイナイ 
そんな時ほどぼーーーーーっとしてDMNを働かせ
ひらめきやアイデアをガンガン受け取りましょーーーーーー
幸福度が高い人ほどスマホに触れる時間が少ない
といいますもんね
ちなみにユダヤ人に大成功している人が多いのは
シャバットという完全に何もしない日、を絶対としているからです
１週間の中でもシャバットは絶対ですが
１０年働いたら１年休む的な何もしないも徹底します
だから紛れもなく大成功するわけです
逢えない時間が愛育てる？？？？？？ 笑
同様に、何もしない時間こそが大成功につながるというわけ
みんなでリラックスして
人生の果実ゲットしましょ
