20230327 自己嫌悪

今日もやらかした

人の気持ちや相手の状況を考えられずに突っ走る

後から指摘され落ち込む

言われたら気付けるんだけど、どうやったら言われる前に気づけるのか

もう人間関係が壊れるの嫌だから人と話したくない

こうやって悩んで眠れずに鬱になって行くのがわかる

どうしたもんか

また病院に通う日が続くのかなぁ