冷え性は病気になったり、早く年を取ってしまったり・・・色々障害があるんです・・・
私は冬は小さい頃から超冷たくて大人になってしまった・・・
これって血の巡りが悪くなってるからすごく体にいけなくて、病気にもなりやすくて危険なんだってね・・・
案の定私は腰痛やら肩こりやら体調が変だなと思う事も多いんですよ・・・
これって冷えからくる事がすごい多いらしい
一年位前からしょうがティを飲み始めたよ。
しょうがブームに乗って・・・だけど、会社の人が、ショウガの入ったものを飲むと汗出てきてポッカポカになっちゃうよといつも言ってたから私も始めたわけ！
冷えの改善もするらしいよ。凄いね、ショウガの力
夏に冷たいものガバガバ飲むとそれが、その冬に冷えを出してしまうらしいので、夏も極力氷を少なくしたり、時には温かいものをレストランなんかで飲んだりもして心がけたんだ。
スタバでも氷少な目でってカスタマイズできるでしょ。
それを利用したりね。その代りミルクの量多くしますかとかスタバって言ってくれるから親切～
そうやって努力してたんですよ・・・
今もしょうがティ飲みながらブログ書いてます。
～私の作り方～
①紅茶の好きなティーパックを買う（お勧めはレモンやピーチ、ブルーベリー等といった果物のフレーバー入りの紅茶テ ィーパックはしょうがといっしょに混ぜて飲むとおいしいよ。飽きないし！）
②しょうがは生のデカイものを買ってくる。お皿とかにすっておく。
③ティを作ったら、すったしょうがをしぼってティの中へ入れる。私は結構沢山すって、しぼった汁をたっぷり入れます。
だから、飲むと体の中がカ～ッと熱くなるのが分かりますよ。
お勧めは・・・保温の効くタンブラーとかに入れて飲むことです。
ず～っと熱々のしょうがティを時間かけて飲めますよ。
しょうがティとか飲んだ後って、人によっては体温が一度上昇してるんだって。
私は測ったことないから明らかでないのですが、親がそうでした。
低体温なんだけど、飲んだ後って一度上がってるって。
それも繰り返し飲んでると、３６度何分みたいな理想の、病気になりにくい、ポカポカの体になるみたいですよ。
冷え性の人！お金をかけずにしょうがティで改善しましょ
