82.0Kg→80.0Kg
費用 酵素ドリンク1本4000円×12本 48,000円
いろいろなドリンクタイプの酵素が流行ってしばらくたちますね。
私は今までに何度か酵素ドリンク断食をしていますが、楽天で人気1位のコスミックエンザイムしか使っていません。
味はりんごのようなあんずのようなあまーい濃縮液で、ややとろみがあります。
1本で3日間断食でき、6本使って20日前後の断食プログラムを行います。
30mlの酵素を炭酸で割り、午前中3杯と午後5杯飲みます。
作り置きはせずに、酵素を小さな水筒に持ち歩き、飲むたびに炭酸で割って飲みます。
お昼は玄米を150gくらいたべます。
それ以外は食べません。
あまーいせいか、お腹はすきませんが、塩気が欲しくなったり、口寂しくはなります。
一緒に入ってた説明マンガのように、誘惑に負けず過ごせるのは3日～5日が限度でした。
あとはちょこちょこつまみぐいしながらゆるゆるで続けました。
体調は好転反応で最初の3日間はだるかったり眠かったりでしたが、あとは慣れてきました。
人によって違うようですが、私はひどい便秘になりました。
もともと甘い飲み物というか、ジュースが好きではないのでつらくなってきました。
費用も、質のよい酵素としてはお安いほうなのですが、気になってきます。
今までに何度も購入し、決意も新たに始めるものの挫折…
甘いもの好きな方が夏場にお休み中にやると、いいかもしれません。