ここではそば粉のクレープ、ガレットが食べられます
里山にある、気持ちのいいカフェでした
おいしいランチを食べたら、
しっかり運動するのが信条
夜はみっちり一時間、ウォーク&ランをしてきましたよ
ウォーク&ランについての記事はコチラ
昨日も熱帯夜だったので、
かなり汗をかきました
汗をたくさんかくと、
効率よく燃焼できているようで嬉しくなります
もうすぐ夏も終わりか～
でも暑くて終わる気配がないな～
代謝のいい暑い時期のうちに、
たくさん運動してシェイプアップしたいと思います
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