今日も暑いです
最近のマイブーム
ジンジャエールです
有機生姜の絞り汁に
レモン汁とぶどう果汁を加えた濃縮ジュースを
炭酸水で混ぜただけ
暑い日に飲むと、すっきりさっぱりします
世に出回っているジンジャエールには
生姜果汁０％という不思議なものもあります
これはばっちり生姜汁なので、
めちゃくちゃ辛い
でも、それがいいんです
生姜って、ダイエットする上でも
とっても有効的な食べ物なんですよね
生姜の効能①基礎代謝を上げる為、血行を良くし体温を上げる
②腎臓の機能が高まって余分な水分が排出される
③便秘が改善される
④アディポネクチン（別名やせホルモン）の減少を抑える
⑤自律神経のバランスがとれる
うれしい効果がたくさん
夏に大敵の冷えも防いでくれますからね
ぜひ活用してみてください
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