ラフティングで全身運動♪ | キレイになる!ダイエットコラム

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女性なら誰でも、痩せてキレイなスタイルに憧れます。
ダイエットしたいけど、何をしようか悩んでいるという方に、
普段の生活にちょっとプラスするだけでキレイにダイエットできる情報をお伝えします!

昨日は、ラララ ラフティング~おんぷ
に行ってまいりましたアゲアゲ↑↑

 

天気があんまりよくなかったのでよかったですマルキラ☆
日焼けをあまりしなくてすみますからね~きらきら

楽しすぎてはしゃいで、
今日はたっぷり寝てしまいました照れる

ラフティングは、ボートに乗ってする川下りルンルン
ウエットスーツやヘルメットを装備しますアゲアゲ↑↑
この日は、私たちのグループのほか大学のサークルの子達も一緒でしたクローバー
3つのボートに乗り込んで、出発ビックリ

ボートのそでに座って降りていくのですが、
オールで漕いで、危ないときはボートの中に座って
結構動くんですよね~ビックリマーク

ただ川下りするだけじゃなくて、
途中の深いところで泳いだり、
チームごとに競争したり、
岩に登って飛び込んだり
いろんなアトラクションを用意してくれていましたおんぷ

たっぷり2時間、川を堪能ハート
空気もいいし、
川もきれいだし、
本当に楽しかったですemi

そして、意外にも全身運動
いますごく筋肉痛・・・えっ・・・

楽しく遊んで
トレーニングもできた気分で
一石二鳥だわ~好き

3連休もあと1日ですねビックリ
思いっきりたのしみましょうねルンルン

今日も応援よろしくお願いしますスマイル