っ
たっぷりフルーツゼリーです
果物屋さんから買ったので、
どれもこれもおいしかった～
今日もぽち、よろしくお願いします
昨日の夜は旬のさくらんぼをたらふく食べて、
フルーツ三昧のこのごろ
今日もとっても暑くて、体が水分を欲している
以前お話しした「陰と陽」のおはなしの続きをすこし
陰と陽のおはなし つづき 季節でいうと、冬は陰寄り、夏は陽寄りです。
そんな夏に育つ作物は、陰寄りのものが多いです。
キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、ゴーヤ、スイカ、メロン、パイナップル…
どれも、水分がたっぷり含まれていますよね
体が陽に傾きやすい暑い季節は、
水分の多い陰寄りの食べ物（旬の食べ物）を積極的に摂るといいです
夏に自然と水分が多いものを食べたくなるのは、自然の摂理
体は全部知っているんですね
ただ、食べ過ぎると冷えのもとになるので注意が必要
夏に体を冷やしすぎて冷え性になる方も多いので
ところで・・・・・・・・
昨日、テレビでダイエットのことをやっていましたね
参考になることがたくさんありました
その一方で、
ダイエットをするあまり拒食症になって、逆に老け顔になってしまった方
キレイになりたい一心で、整形を繰り返す方
いろんな方が出ていました。
自分がどうなりたいか
どんなキレイを目指したいか
改めて考えた日でした