昨日は小顔マッサージをご紹介しました
今日はリンパマッサージをご紹介
リンパマッサージ
リンパ管は、、老廃物を運ぶ役割をしています。
リンパ管がつまると、むくんだり余分な老廃物が溜まって太く見えたりします。。
リンパマッサージをして老廃物を押し出すことで
顔のラインを引き締め、小顔が実現します
１、目じりから目頭、眉骨、眉下へと円を描いてくるくると指で肌をさすります。
２、目じりの少し外側を押さえて、そのまま真横に行き、鎖骨までゆっくりと指を降ろしていきます。
３、小鼻の溝の汚れを取るために指一本で何度か半円を描きましょう。
そしてそのまま指を鼻筋に持っていきます。
４、上から下へ、下から上へと何度か指を動かした後に真横にずらし、鎖骨までゆっくりと下げていきます。
顔の真横から鎖骨にかけてはリンパ管が通っているので
このリンパ管を意識しながらマッサージを行ないましょう。
毎日寝る前に鏡の前で実践
翌朝の顔が違って見えますよ