効果バツグン

さて。

今日は、講習会があり、県内だけどちょっと遠い町外へ。

いつもの指導に使えそうなものを教えていただけるので、ほぼ毎年この時期。

今年は暖冬で雪が少なく、車でも行きやすかったんですが。

天気予報通り、帰るころには雨が降っていて。

五戸町に向かえば向かうほど、吹雪いてきて（苦笑）

それより、何より。

ケツ筋、痛い（笑） ←

講習会のトレーニングが、バリバリ効いてます～!!!

普段、奥の奥まで使ってないってことだなぁ……。

それにしても、結構キテます（苦笑）