昨日の体力測定のおかげで、やはり今年も腹筋が筋肉痛となっております。 （←またか!!）
今年は、その他もろもろガタが来てますので、昨年より悪化（苦笑）
ダメだな、こりゃ。
本当は、年々落ちてくる体力を、落とさずに維持しなきゃいけないんですけれどね。
個人的な理由で、上体起こしを、流してやったはずなのに、腹筋痛いって、どういうこと!?
もう……。
完全な、体力低下ですよね。
阻止しなきゃいけませんよ、どうにかしてね。
体操指導できなくなったら、シャレにならないよー。
………。
それにしても、腹筋も（←）痛いな………。