もちろん、計測する側ではあるんですが、対象年齢になったため、自分も測定することに。
やっぱ、『シャトルラン』 キツイわー（汗）
走れないもん!!
できないもん!! （←ウルサイ）
走るって、普段の体操指導とは全然違うから、得意にはなれないなぁ。
さらに。
木曜日の体操指導から、腹筋が筋肉痛だったのに。
本日の体力測定メニュー、 『上体起こし』 で悪化。 ←
腹筋、痛ぇぇぇ………（涙）
そんなヘタレの私とは違い、ウチには驚くほどタフなスタッフがいます。
………『シャトルラン』 、何回走ってんの？（笑） ←
何回って、１セットのシャトルランの折り返し回数もさることながら、そのセットをデモも入れて、５回は走ってたでしょ？
彼女には、一生かないませんて（苦笑）
参加者の皆様も、お疲れ様でした～。
皆さん、体力あって若いよねー。
私も、皆さんを見習わなきゃ……。 （←できるかな？）
その前に、明日の筋肉痛がどれくらいなのか、心配。 （←どんだけ体力ないんだ、コイツ）