連日の暑さに、バテ気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今日、私も 「夏バテに気を付けてくださいね」 と言われましたが、基本、暑くてもご飯しっかり食べれる子（←）なんで、夏バテにはあまり縁がないかなぁ。
そしたら、言った方も 「私も（笑）」 と。
なので、年中通して体重も変わらないんですよね。
今日、スタッフとも話しましたが、夏と冬で体重変化があったりするそうですってね。
私、今まで一度もそんな経験ないもんですから。
しっかり食べて、しっかり休む。
基本中の基本ですが、暑いとどちらも疎かになりますからね。
気を付けよう～っと。 （←アンタ、夏バテ知らずなんでしょ!?）