日本全国ＧＷ最終日（？）、皆様いかがお過ごしになられたでしょうか？
私は、家でほぼ機能停止状態。 ←
あ。
風邪ひいたとかそんなんじゃありませんから。
健康状態は、いたって良好です。 （←頑丈なのが取り柄ですもの）
突然ですが、来週から健康体操始まるんですけどね？
今は、参加されてる方に合わせて、わりとゆっくりめの音楽で指導しているんですけど、始めた頃はもっと早い音楽だったなぁと。
最近、個人的にちょっと体を動かす機会を設けてまして、「早すぎてついて行けない!!!（涙）」
それは、ゆっくりの音楽に慣れたせいだって、ずっと思っていたんですが、「あ、ソレ理由違ぇ」と。
その当時から、４キロも体重増加してれば、動けないわな。 ←
ということに、今日気が付きました。 （←遅っっっ!!）
別に、今が太いとかは言いませんが（もちろん、痩せているとも言いませんけど!!）、体に４キロの重りつけてたら踊れん。
その事実に、「あぁぁ……」と、軽く納得。
体重を落とすのは、若干無理なので。 （←今から４キロ落としたら、病的っぽいし）
捕捉しますが、そもそも２０年前にピーク体重から８キロ落ち、１０年後に４キロ戻ったんです。 （←『戻した』んじゃなくて、『増えた』んだよね？）
今がピークではありませんが、その体重で１０年近く経過してるんでね。
これが、今のベスト体重かな？
今の体重で、動けるように頑張らなきゃいけないなぁ。
………。
努力します。
努力、あんま好きじゃないけど。 （←おぃ!!）
努力が好きじゃないというか、そういうモチベーションに持っていくことがヘタクソなんですよ。
………それって、根本からやり直しでしょうが。