本格的に寒くなってきましたね。
寒くて縮こまっているせいか、肩コリが…。（それ、違うと思うけど？）
クマとかじゃないけど、冬眠するかのごとくものすごく食欲が出てくるのは私だけなんでしょうか？
何故か間食したくなります。
とくに、休みで家にいる時は。
「そうなのよ～」 と同感したソコのあなた。
公社では、春からほぼ毎週、リフレッシュ健康体操をやってます。（途中夏休みありましたけど～）
別に、ひっそりとやってるわけでもありませんよ？
この間は、新聞の取材受けてましたしね。（写真結構大きかったね（笑））
まぁ、そのことをブログに載せるのすっかり忘れてましたが。（おーい!!!）
運動不足にならないためにも、ぜひ。（あからさまな、勧誘）
って、一番運動しなきゃならないのは私か？
ＨＰばっか弄ってる場合じゃないかも～（涙）
ちなみに。
「リフレッシュ健康体操とは何ぞや？」 と気になるアナタ。
やっぱり、１回来てみよう!!
あー、ウソです。
説明しますよ。
軽ーい有酸素運動っぽいエアロビクスに、筋トレやストレッチをやってます。（『ぽい』って何？）
初心者向けですね。
興味ある方は、ぜひスポーツ振興公社 までお問い合わせください。