もう少し

昨日はいっぱい寝たし、しょうが湯とかも飲んで風邪は大体よくなりました。


もうちょっとで治るかな。


はやく治ってほしいです。



今回風邪をひいてしまったけど、体調としてはいい傾向が最近は出てきています。


例えば、元々痩せているのに、ずっと体重が落ちてきていたけど、ここ1、2ヶ月は徐々に増えてきています。


大分食欲が出てきたということだと思います。


15キロくらい体重が落ちているんで、なるべくそれに近いくらいまでは戻したいと思っています。


食べ物といえば、今年に入ってくらいから、夜ご飯はお米だけにしています。


これがさらに体重を減らす要因でもあったけど、こうすることで、夜に吐き気がすることも減って、体調を整えることができたと思います。


かなり効果は大きいことだったと自分でも実感できます。


だから、今は昼ご飯を１番食べるようにして、後は朝もしっかり食べ、間食とかをするというような食生活です。


親には夜もしっかり食べろとよく言われますが


まぁ、とりあえず今はこの感じで続けていければいいんじゃないですかね。