今日トレ！前屈 | G salus
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埼玉県久喜市、加須市のマンツーマンプライベートジム‍

今日トレ！前屈





今日トレ！





「前屈」






前屈出来ていますか？







出来ない原因は
骨盤の向きと
腿の後ろの筋肉の硬さ
お尻の筋肉の硬さに
主な原因があります。








無理に行うと
怪我をしてしまったり
するので
無理はいけません。







ただし少しずつ
行っているとできるように
なります！













2人とも83歳と76歳！！







負けてられませんね！









歳のせいにしないで
柔らかくして
動かしやすくして
いつまでも
動ける身体を
手に入れましょう！




継鍛健美

継続的に
鍛えて
健康で
美しく


Gサルースは皆様の
健やかなる暮らしのサポート
健康で楽しい人生のサポート
運動を継続するサポート
目標を達成するサポートの為に
全身全霊でサポートさせて頂きます！



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