今日トレ！ | G salus
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

G salus

埼玉県久喜市、加須市のマンツーマンプライベートジム‍

今日トレ！






今日トレ！






「ラットプルダウン」







背中のトレーニング。
広背筋を主に使うトレーニングです！









Latissimus dorsi muscleを略して
ラット（Lat）という名前に
なったというどーでもいい豆知識を
話していまう今日この頃です。

















広背筋は意識出来るまでに
時間がかかりますが
時間をかけて練習することを
お勧め致します。









フォームをチェックして
重さをチェックしながら
その人の癖を見抜き
なおしていきます！













背中の引き締めはもちろん
姿勢を良くしたりするために
必要なトレーニングです。
肩甲骨や胸椎の動きが
良くなるので猫背予防にも
効果的なので
正しいフォームでやりたいですね。















Gサルースのトレーナーと
楽しく元気に
トレーニングしてると
気付けば
目標達成です！！












継鍛健美

継続的に
鍛えて
健康で
美しく


Gサルースは皆様の
健やかなる暮らしのサポート
健康で楽しい人生のサポート
運動を継続するサポート
目標を達成するサポートの為に
全身全霊でサポートさせて頂きます！



#パーソナルトレーニング#パーソナル#トレーニング#筋トレ#痩身#女子#楽しい#運動#食事#ダイエット#やせる#やせたい#ボディメイク#姿勢#改善#ストレッチ#スポーツ#パフォーマンス#メンタル#久喜#加須#浦和#Gサルース#体調#ホルモン#ストレス#メンタル#ケア