模索ダイエット -7ページ目

模索ダイエット

極端なことはしない
大好きなお酒はやめない
二年でゆっくりとだけれど5kg太ってしまったので、
ゆっくりとでいいのでもとに戻すまでつけるブログです

7:00朝食
ビール少し
コーヒー
トースト1/2枚8枚切
サラダ
スクランブルエッグ
ベーコン
グレープフルーツ1切

ゴルフハーフ

10:00休憩
生ビール小1杯
烏龍茶杯1杯
イカの沖漬け
イカ軟骨揚げ
キムチ

ゴルフ18ホール

17:00夕食
生ビール中1杯
刺身盛
いさきの焼き魚
味噌汁
天丼
鰻白焼き

20:00風呂

21:00部屋飲み
ワイン


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