2014/03/09 シーズン２度目の山

今、気分はスキーヤーですが、チャリもまぁ真面目っちゃ真面目にやってますよ。

久々に休めた土曜日、午前中は軽く山に上がってきました。

出石山境内まで１５ｋｍ　８００ｍ　４８分　２４４Ｗ

相変わらずパワーは小さいですが、私の特技は、程々の出力が長時間継続出来ること。
せっかく親から貰った素質、体重管理さえ出来れば、まだ全国区でも通用するんだけど。
でも、食欲は最大の敵だぁ～。
ああ、今日はカト吉さんに出会ったな、彼もやってるねぇ。

そうそう、パワーメーターって泣く子もわめく鬼教官だけど、付けててすごくイイ事もある。
緩斜面とか、平地でのパワーの出し方。
上りでは、単純に踏めばパワーが出る。体重掛ければそれなりに。
でも勾配緩くなるとそうはいかない。
パワーメーターがあると、それが顕著に判るので、傾向と対策を模索しなくてはならない。

・・・で、どうすりゃいいの？
→すり脚っすよ、すり脚。踏むだけじゃダメです。（きっぱり！
だから、ポジションが決まってなきゃ話にならんのです。

☆☆☆

さて、日曜は山上がってきましたよ。
日差しは暖かいですが、気温は上がりませんね、バーンは締ってます。

今日はトラＳ。
先週、むつみやさんからお借りしたＭＥ（ﾌﾛﾝﾄﾛｯｶｰ）とは違い、板に相談してもなかなか話に載ってくれませんわね。
完全に買い主はバカにされてます。
元々少ない引出をいろいろ開けて考えて、ちっとは云う事聞いてくれるようになりましたけど
まだまだです。スキーは難しいです。

序盤はフラットバーンで基礎やって、昼からコブにも入る。
いやぁ、はじかれるはじかれる。
仲間からアドバイス貰いながら矯正。
何とかフル滑りきる。（バラバラだけど。。。

思いっきり身体使って、お昼ご飯はいつもの「かつ丼」

これが止められない！

今日は、さほど筋肉痛にもならず、一日楽しめました。ほんと、先週の筋肉痛ったらスゴかったもん。
どうなることか心配してたけど、今週は大したことなかった。
そして、大きなアドバンテージがあってね、それは、この３年で心肺機能がすごく発達していること。
コブ滑っても全く息があがらない。有りえない。これはスゴイ！（自身絶賛発売中！

プラトーから抜け出すためのスキー。この努力が、チャリのスキルに繋がれば。
だって、スキーは自分を「おんぶ」してスクワットしてるようなものですから。