いやぁー、まいったね。
仕事が忙しくて、走れないよ。
８月、９月共に走行距離７００ｋｍにも満たない。
１日１００ｋｍ以上のライドも当分やってないなぁ。
ＬＳＤの目的は「毛細血管の発達」
そして負荷かけて「血管の拡充」
シーズン中でも週一はＬＳＤを取り入れなければならないのに、これが全く出来ていない。
だから、弱いのよ。
スポンジの小さいケーキに沢山デコレーションしたら崩れるでしょ？？
これとおんなじ。
週末１０／３０は「第２回みとよサイクルロード 宝山湖大会」
今年最後のレース。カテは上級者で走ります。
わかっちゃいるけど、周囲も当たり前に練習している選手ばかりなので、苦しい戦いです。
最近では、逆に体重が増えちゃって。
もう少し休みをくれ～！ せめてチャリ乗る時間に帰らせろ～！
以上、不平不満でした。