くそ～っ！
仕事中、何とか持ってくれたお天気が、帰宅中に雨っ｡｡｡orz
折角の水練がなんということだぁ～｡｡｡
今月入って、まともなロード練はたった２日。走行距離はようやく４００。
気持ち切り替えて、でもめっちゃ嫌々ローラー練開始。
メニューは、「怒濤のＤＤＲ」←それって何？
ローラー練の内容と出来で、大体の仕上がりが判る。
今の状態は、去年11月のスポレクと同じくらいだ。
有る程度パワーが持続できるが、体重を落とさないと更なる進化は無い。
摂取制限で落とすことは非常に簡単。
でも、筋力落とさず体重落とすのは、困難。
真面目にヨメの意見聞いて、これからもっと勉強しよう。
そういう明日も飲み会なんだけど･･･。