• 雨の音と深呼吸

• 私の自己紹介

• 頭痛って、体が「もう限界だよ〜」って言ってたのかも

• 朝、窓を開けた瞬間が好き

• バッシャーンと降る雨の日も、わるくない☔️

• 今日のラッキー、ひとつ見つけた

• おひさまみたいな人に、私もなりたい

• 首をくるくるするだけで、気分もぽかぽか

• お気に入りのコップで飲むだけで気分が上がる☕️

• 朝起きたら、まず耳をくるくる

• 忙しい日こそ、足元からリラックスを

• おうち時間をもっと楽しむ工夫

• 首や肩のこりは、毎日の小さなケアから

• 深呼吸で、心のスペースを作る

• お腹の調子、ちゃんと気にしてる？

• がんばらない日も、ちゃんと進んでる

• お天気がいいと、それだけで100点。

• 鎖骨まわりを、手のひらでぽかぽかに

• “何もしない時間”って、意外とむずかしい

• 朝、髪がうまくいくとテンションあがる

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