下松市深層リンパケア グリュンです。
【自分の身体を大切にしていますか？】
ご訪問ありがとうございます。
同じ脂質でもどんな油をとるかは
身体への影響はまるで正反対なんです🫣
《脂質の役割》
▶️エネルギー源
▶️細胞膜やホルモンの材料
▶️ビタミンの吸収 など
【摂りたい脂質】
▶️オメガ3系脂肪酸
体の炎症を抑えてくれる✨
美肌やアイチエイジング、血管の炎症の軽減、
動脈硬化・心臓の病気、脳卒中のリスク低下など
アマニ油、エゴマ油、EPA、DHA🐟
【摂りたくない脂質】
▶️トランス脂肪酸
ショートニング （ケーキやパンの材料、アイスなど）、マーガリン、加工油
▶️飽和脂肪酸
コレステロール増加、循環器疾患のリスク増加
乳製品
肉などの動物性脂肪
（バター、ラード、肉の脂質、牛乳など）
▶️オメガ6系脂肪酸
過剰に摂取すると動脈硬化を引き起こす
サラダ油、菜種油、ごま油、コーン油など
（揚げ物、お菓子、カップ麺などの加工食品など）
目に見えるものだけではなく色んなものに含まれる脂質（油）🙄
みなさまは普段どんな油を使っていますか？
少し意識してみましょう☺️
毎日体に入るものがちょっとでも質のいいものを取り入れてあげたいですよね🍀
スタッフ松野✨
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【 OPEN 】 ９：００～２１：００ （最終18時30分スタート）
【 定休日 】 不定休
【 住 所 】 山口県下松市河内1053-1リバーサイドハイツ101
【リンパケアサロン／完全予約制 】
サロンでの高額な商品の販売は一切しておりません。ローンなどのお取り扱いもございません都度払いです。ご安心ください。ご来店頻度には個人差があります。お体を見せていただきご希望があればご提案をさせていただいています。ご自身のお体にあったサロンのご利用をおすすめいたします。