体をいたわる素敵なあなたへ
下松市深層リンパケア グリュンです。
ご訪問ありがとうございます。
こんばんは🍀
元気と笑顔あふれる
グリュンスタッフ
松野 良江です☺️
今日は【ミネラル】について
勉強したのでアウトプットさせていただきます🤲
ミネラルって何？
ミネラルは簡単にいうと
／
身体にとって大切な栄養素
＼
なんです😊
私達の体に大切なミネラルは16種類あるそうです。
その中でも不足しがちなミネラルが
◆カリウム
◆カルシウム
◆鉄
◆亜鉛
不足すると身体に不調が💦
骨粗鬆症や脱力感、食欲不振などなど
◆カルシウム
キャベツ・ブロッコリー・チンゲンサイ・オクラ
・枝豆・豆腐・オレンジ などなど
◆カルシウム
とろろ昆布・メロン・バナナ・里芋・納豆
・干しひじき などなど
◆鉄
レバー・あさり・小松菜・ほうれん草 などなど
◆亜鉛
牡蠣・肉・ナッツ・海藻類 などなど
栄養素それぞれに身体にとって大切な
役割があるんです🥺
買い物に行った時など
あっ！そーいえば😳って
思い出して、ご飯を作ってくれたら
嬉しいなぁ😁💕
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【 OPEN 】 ９：００～２１：００ （最終18時30分スタート）
【 定休日 】 不定休
【 住 所 】 山口県下松市河内1053-1リバーサイドハイツ101
【リンパケアサロン／完全予約制 】
サロンでの高額な商品の販売は一切しておりません。
ローンなどのお取り扱いもございません都度払いです。
ご安心ください。
ご来店頻度には個人差があります。お体を見せて
いただきご希望があればご提案をさせていただいて
います。あくまでご提案ですので、ご自身のお体に
あったサロンの利用をしていただけますと幸せます。
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