疲労回復 | 山口県下松市リンパケアGrünグリュン

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#山口県下松市で、リンパケアサロンをしています。ここでの時間が、あなたの体と心を整え、未来を輝かせるきっかけとなりますように

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全国的にも寒波到来ですが、ここ山口県にも雪が降りました。


体の芯から冷え込む寒さですね。


今日は、『疲労』について調べてみました。


彡彡彡彡彡彡彡彡彡彡






34歳で体調を崩した時、寝ることが

出来ずにいました。

今考えられる理由は🤔


①体が冷たくて、湯たんぽを置いても

寒い!体温は35度4分

②自分時間が欲しいから、寝たくない....

③背中が凝りかたまり、痛い🥲

④喘息の息子と母の看病

⑤疲れすぎている事さえ、分からない😇

⑥だらけていると思う自分が嫌い。

⑦今日の自分を振り返り、あ~すれば

良かったのにと、自分を責める。


などなどでした。


~~~~~~~~~~~~~~~

私は大丈夫!私ならできる!この、

底なしメンタルも関わっていましたね🤭



30歳の私へのメッセージ♡


体が疲労する前に、自分を

いたわりましょう☺️🤝✨

休む事を知ろうね😊💌💭


#リンパケアgrun 

#山口県下松市

#温活

#豊かな時間


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真撮影:フォトマザー リーフ