ゆっくり本でマインドフルネスのお勉強

子供がサマーデイキャンプに行っている間は、私の自由時間。

六本木ヒルズのローダーデールでスフレをいただきます😋💕

子供と一緒にいると本が読めないので、一人きりで読書ができるのは貴重な時間。マインドフルネスの勉強を始めて、MBSRも取り終わって実践は理解してきたため、書籍からの勉強も進めたいです。