先日テレビで、陸上の山縣亮太選手のトレイニングに密着している番組を見ました。
足の指を鍛えるのにタオルを使ったトレイニングで、床に広げたタオルを足の指でたくし寄せています。
このやり方 「タオルギャザー」と言い、私も療養病院にいる時PTスタッフの "豆ちゃん" とやっていたのですが、足首から下が動きずらい私には結構たいへんなことでした。
(こんな努力を一流の選手もやっているんだ、すごいなぁ…
しかも、タオルの先にバーベルの重石をおいてる！)
退院の時豆ちゃんに
「帰ってからもタオルギャザーちゃんとやってね。」と言われたな・・・
地道な努力は大切ですね。
