１０/１８
○鶏のジューシー焼き
(てんきち母ちゃんレシピより)
○水菜ときのこのおかか和え
○もやしとささみのナムル
○キャベツだけのお好み焼き風
○豆腐と玉ねぎ、わかめの味噌汁
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１０/１８
○鶏のジューシー焼き
(てんきち母ちゃんレシピより)
○水菜ときのこのおかか和え
○もやしとささみのナムル
○キャベツだけのお好み焼き風
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○鶏のジューシー焼き
(てんきち母ちゃんレシピより)
○水菜ときのこのおかか和え
○もやしとささみのナムル
○キャベツだけのお好み焼き風
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