まもなく満台なステップ♪♪

日曜日、リベンジなエアロが終わってからのステップへのはしご

次のSCに到着したのはレッスン開始15分前

既にステップ台は並び始めておりました。

ウエアチェンジを終えてスタジオに入ると既に後ろの方にしかいけませんでした。

今日は妙に集客多め、いつもは２０～３０台くらいでしょうか？今日はもっと来てるのでは？

それからも続々とメンバーさんは集まり、私のさらに後ろにも３台位入り、ステップ台を前に詰めました。

そして振り返ると・・・

なんと・・・もうステップ台はあと数台しか残っていません。

ステップ台は確か５０台くらいはあるはずなので、45台位入ったのでしょう！

ここのSCでこんなことは初めてです。

水曜日のステップなんか１０台以下のこともありますからね。

これはへたすると今後は入れなくなることもあるかも？

イントラさんがスタジオ外に居たので

すごい人気ですね～もうすぐ満台ですよ！

と声をかけてみたが

ああ！そうですか！

と特別には何の反応もなし。

レッスンのことしか考えていない模様

レッスン開始！

いつもの人数よりも多いのでなんだか異様な雰囲気

ステップを踏む床が揺れるような感じです。

都会のステップならいつもこんな感じなのでしょうか？

レッスンはそんなことにはお構いなしに、イントラさんの特徴

よく通る声でリードをとり、テキパキと進みます。

さすがに私は４回ともレッスン出ていて最初から最終形は分かっていたので

出来ましたが、ステップ台があんなにたくさん並んでいる光景を今までみたことが

なく、皆がイントラさんのリードで一斉に規則正しくステップを踏むのはなんだか

すごいことだな～と感激しました。

やはりステップはエアロとはまた違った独特な世界があるように思いますね。

今週は間もなく満台！て感じでしたがおそらく今が一年で一番フィットネスクラブは会員を集めている

時期なので勝負はGW明けなのでしょうが今日のレッスンでまたステップをまたやってみたいとどれだけの

メンバーさんが感じたかな？

今週のレッスンはやはり最終週と言うのもあっていつもよりスムーズですばらしいレッスンでした。

イントラさんも若手ですがもう中堅どころなので進境著しくてステップもエアロも月を追うごとに

ファンが増え、今ではすっかりSCでも屈指の人気イントラさんです。

来月もすばらしいレッスンを用意してくれることでしょう！

代行レッスンのリベンジなるか？

この間の木曜日の定番レッスン、急遽の代行で受けられず、結局代行イントラさんのレッスンを受けたのですが

ああ撃沈・・・

駆け出しイントラさんのレッスンなのでたいしたこと無いとたかをくくっていたのですが・・・

やはり出来ないのはくやしいものです。

この間のレッスン終了後にＩＲさんがレギュラーで入っているレッスンのことを聞いたら

同じ3ブロックのコリオだということが分かり、

それ聞いちゃったらいくしかないでしょう！

と言うことで、いつもは出ていないレッスン行ってきました！

日曜日の昼のレッスン、参加者少なめ、１２～１３人くらいでエアロマニアな方々はきていません。

およそエアロをやる格好をしていないメンバーさんもいたりするので、

かなりイタイレッスンかもしれない・・・

レッスン前にＩＲさんに挨拶、

木曜日あまりにも出来なかったのでまた来ましたよ～

よろしくね！と

大丈夫！すぐに出来ますよ！とＩＲさん。

根拠のない大丈夫！という言葉・・・？？？

はい、今日のレッスンは、木曜日代行のレッスンと同じ進行

参加者のレベルにあわせて臨機応変にアレンジ？も特にせずお構いなしで

サクサクと3ブロック展開します。

その方が自分としては都合が良いです。

ほ～さすがに木曜日に一度やっているのでこの間できなかったところが今日は

途中から出来るようになったぞ！

駆け出しイントラさんですがコリオはきちんとできればとてもきれいな動き

教え方は工夫が必要と思いますが・・・

今日はスッキリできました～

レッスン終わってからイントラさんが

今日は出来てたじゃあないですか！と

リベンジできました。

やはり週に2回受ければ出来るものです。

しばらくしたらまたレギュラーのレッスン様子を見に行って見ようと思います。

また出来なくてはまるかも！

それでは！

ニューレッスンも仕上げ

4月から新たに出席するようになったエアロのレッスン

コンビネーションエアロ60

全部出席しましたので今週は4週目で仕上げの最終週

担当はベテランＩＲさん

SCでは珍しく大柄なイントラさんです。

スレンダーで長～い手足を生かしたダイナミックで強度の高いコリオが持ち味

4ブロックのコリオは基本的には1週目でほぼ完成していてちょこっと変わる位

なので、出来なくても毎週来ていれば少しずつ出来るようになります。

特に1ブロック目の頭が変則カウントとターンが入るので向きと足が合わなくて

ずっとハマった状態だったのですがようやく先週3週目で出来るようになりました。

あとの3ブロックもさすがに同じ動きで3週続けていれば出来るようになるものです。

そして仕上げの4週目は！

ってところですが

先週までで動きは完成しているので最終形はもう分かっています。

なので今日はレッスンの進行がどんなんか？と見ながらレッスン受けてみました。

今月から初めて受けるイントラさんのレッスンなのですがまずウォームアップの動き、イントラさんごとに

それぞれ特徴のあるアップの動きなのでこのイントラさんの動きにはまだ慣れず、間違えそうになりました・・・

皆は毎月受けているので分かるのでしょうが、ウォームアップの動きの順番もひとつのコリオですね。

レッスンの進行は、展開がすごく速くて繰り返しが多いのが特徴ですね。

4ブロックあるのですがブロックごとの繰り返し回数がすごく多いので頭ではなくて身体で覚えるタイプの

レッスン展開です。

ブロックごとの繰り返しが終わったら今度は通し

先週までは左右交互に4ブロックつなげたのですが今週はカッティングハーフしてシャッフル

最終週恒例のお約束な展開なのでしょう！

順番にカッティングハーフでもいっぱいいっぱいなので、それがシャッフルされるともうわけ分かりません（笑）

でも頭の動きでつまずいても後は大体覚えているのであわせてあわせて完走というわけです。

さんざん通しをやったらこれもお約束のスクワットタイム気合の声だし

これも恒例のようです。

これがないと終わらないそうです・・・

ももガクガクになり終了！

さあ来月はどんなコリオを用意してくれるのか楽しみです。

これから考えるのかな？イントラさんも大変ですよね！

1ヶ月楽しめるものをつくらなきゃあいけないですからね

まずは1ブロック目、頭でどうハマってくれるかがポイントなのかも知れませんね（笑）

「配偶者がこの職業だったらいいな…」

ブログネタ：配偶者がこの職業だったらいいな… 参加中

本文はここから

奥さんがフィットネスインストラクターだったらいいな～と思います。

目下私の趣味＆ストレス解消法はフィットネスクラブ通いなもので・・・

エアロビクスやステップのインストラクターの方って素敵ですよね！

私が通っているSCのインストラクターさんの半分くらいは結婚されていたり

お子さんがいらっしゃるのですが、

みんな素敵な方ばかりでキラキラ輝いている方ばかりです。

いつまでも若々しいですし、健康で手に職もありますしね。

フィットネスクラブという非日常的な空間なので、それと家庭というのを結びつけて考えることが出来ませんが、

きっと、レッスンと同じように家庭でもリーダーシップをとっているのは奥さん＝インストラクターなのだと思いますけど・・・（想像ですが・・・）

それ家と同じか・・・（汗）

意外とご主人とかお子さんとかって当たり前ですけど、フツーな人で、インストラクターもフィットネスクラブを出たらフツーの奥さんなのでしょうね！

もし、奥さんがエアロビクスやステップのインストラクターだったら私は当然家で奥さんから習いたいと思いますけど。きっと、家庭にまで仕事は持ち込みたくないって思うのでしょうね！

さて現実はどんなのでしょうか？

四面なしのエアロは撃沈でした

木曜日のエアロ
こちらはダンサブルなチャレンジエアロ
IRさんは毎週新たなネタを仕込んでメンバーさん達を返り討ちにします。


今日はどんな手で翻弄するのかが楽しみだったりします。ある意味このクラスが一番エアロマニアなメンバーさんが集まっているのかも知れません。


そして今日は来週がお休みなので最終週
恒例の四面廻し突入なのでコリオチェックしてと・・・


早々とスタジオに行ってみたが一番乗りでした。？いつもなら既に何人か場所とりしているはずなのに？？？


場所とりしといてさあストレッチと・・・
常連さんに会い今日はどんなんだろうね～
とか言ってたら・・・
次に来たメンバーさんが今日は代行だよ！
と言う


ええぇ～！うそだろ～
四面のことしか考えて来なかったのにどうすんだ～


って言っていてもしょうがないのですが・・・常連さん何人かはあ～あ！ヨガにでもでとこ！っていいながら隣のスタジオに行ってしまいました。
はぁ～

代行直前チェック怠らずてことですね～通りで最前列さんは欠席なわけだ。


代行イントラさんは以前に初級エアロとステップを受けたことがあるのですが中級エアロは受けたことがないIRさんでした。


まだ駆け出しなイントラさんなので中級エアロは最近担当し始めたばかり。
正直なところ期待はできません。


は～い！レッスン開始
ウォームUPの動きもなんたが初級バージョンみたいでちょっと退屈です。思わず15分やるのかな？と時計を見てしまいます。
そしてメインパート
3ブロックのコリオをちゃっちゃと展開
忙しすぎです。


かなり無理のある展開、しかしコリオはきちんとしていて変化もかなりついています。これはきっといつものIRさんと最終形は大差ないと思うのですが

なんか違うんですね～

そうオーラがないな～

人気イントラさんの場合はウォームＵＰのパートからオリジナルな動きで既にＩＲさんワールドに引き込んでしまいますよね！

代行イントラさん、エアロは上手だしコリオも工夫しているんですが、一人で走っていく感じとでも言うのでしょうか？

しか～し、私は回るとこ回れず、時々右左も間違え、撃沈でございました。トホホ・・・

他の曜日に同じ３ブロックのエアロやっていると聞いたので出来ればリベンジしたいですね！

ということで今日も次回が実現するか分かりませんがコリオ・ノートを書いておきました。

何箇所か思い出せないところがありましたが・・・

リベンジ出来たらまたレポしたいと思います。