4月から新たに出席するようになったエアロのレッスン
コンビネーションエアロ60
全部出席しましたので今週は4週目で仕上げの最終週
担当はベテランＩＲさん
SCでは珍しく大柄なイントラさんです。
スレンダーで長～い手足を生かしたダイナミックで強度の高いコリオが持ち味
4ブロックのコリオは基本的には1週目でほぼ完成していてちょこっと変わる位
なので、出来なくても毎週来ていれば少しずつ出来るようになります。
特に1ブロック目の頭が変則カウントとターンが入るので向きと足が合わなくて
ずっとハマった状態だったのですがようやく先週3週目で出来るようになりました。
あとの3ブロックもさすがに同じ動きで3週続けていれば出来るようになるものです。
そして仕上げの4週目は！
ってところですが
先週までで動きは完成しているので最終形はもう分かっています。
なので今日はレッスンの進行がどんなんか？と見ながらレッスン受けてみました。
今月から初めて受けるイントラさんのレッスンなのですがまずウォームアップの動き、イントラさんごとに
それぞれ特徴のあるアップの動きなのでこのイントラさんの動きにはまだ慣れず、間違えそうになりました・・・
皆は毎月受けているので分かるのでしょうが、ウォームアップの動きの順番もひとつのコリオですね。
レッスンの進行は、展開がすごく速くて繰り返しが多いのが特徴ですね。
4ブロックあるのですがブロックごとの繰り返し回数がすごく多いので頭ではなくて身体で覚えるタイプの
レッスン展開です。
ブロックごとの繰り返しが終わったら今度は通し
先週までは左右交互に4ブロックつなげたのですが今週はカッティングハーフしてシャッフル
最終週恒例のお約束な展開なのでしょう！
順番にカッティングハーフでもいっぱいいっぱいなので、それがシャッフルされるともうわけ分かりません（笑）
でも頭の動きでつまずいても後は大体覚えているのであわせてあわせて完走というわけです。
さんざん通しをやったらこれもお約束のスクワットタイム気合の声だし
これも恒例のようです。
これがないと終わらないそうです・・・
ももガクガクになり終了！
さあ来月はどんなコリオを用意してくれるのか楽しみです。
これから考えるのかな？イントラさんも大変ですよね！
1ヶ月楽しめるものをつくらなきゃあいけないですからね
まずは1ブロック目、頭でどうハマってくれるかがポイントなのかも知れませんね（笑）