日曜日のコンビネーションエアロ60
先週は3ブロック、今週は1ブロック増えて4ブロックになります。
先週4ブロック目はちらっとお披露目済
フライクロスに変則なアームがつくというもの。
やはり出たか！フライが！
必ずお約束のようにフライが毎月出てきます。
パターンは毎回変えてて頭に入れたり、678のカウントで入れたりするのですが、アームスが変則なのは初めて。
こりゃ練習しておかないとできないぞっ！と先週思ったのでした。
3拍子でしかもはねてる動きに手がつくのは苦手ですね～
普通のフライでも最近ようやく出来るようになってきたというのに・・・
（そりゃこのレッスンで毎回やってますからね～）
はい！そして今日のレッスンは！
やはりフライを練習している人がチラホラ
皆さんハマリどころと考えているのでしょう！
担当ＩＲさんは展開は早くそして繰り返しはとことんっ！というタイプ
なので展開はサクサクっと進むのですがブロックごとにさんざん繰り返してそのうち
動きがなじむでしょっ！という進め方
必然的に運動量はＭＡＸになるというわけです。
今月のポイントは1ブロック目なので展開と繰り返しで時間がかかります。
２～３ブロックはそれほどでもないのですが3ブロック展開＆繰り返しで・・・
どうするんだ！4ブロック目は！って感じです。
そして4ブロック目をサクサクっと展開、ブロック頭の足まわりがややこし目で結構はまります。
ブロック前半を展開してから
あれ？フライはどうしたの？
これだけ４ブロック目やっちゃってるからフライと変則アームスは封印？
と思いきや、ブロック後半で登場、フライクロス
しかもブロック前半でターンしてから後半3カウント目からフライクロスに入る展開
ただフライするだけでも入りづらいところへもってきて変則アームスかいっ！
すでに3ブロック半さんざん動いているのでヘロヘロ思考能力ゼロですがな！
やはり撃沈だ～
そもそも先週の宿題はきちんと家錬しとけっていうお話
常連前列メンバーさんたちはきちんとフライクロスきめていましたよ！
またまた来週までの宿題ですね～
しか～し、来週は展開次第では5ブロック目追加あるかも？
すきなようにやっちゃってくださいっ！みたいな感じですが！
めちゃめちゃテンションの高い楽しいエアロでした！
また来週ガンバろ～！
それでは！