日曜日のフィットネス
今通っているSCは2ヵ所目のSCなのですが
通い始めてからずっと日曜日は午前のエアロからレッスン受けています。朝から身体を動かすのは気持ちが良いですね！
ところが、今のホームSCのレッスンで日曜日のお気に入りだったローコンビネーション50のレッスンが年末でなくなり、代わりに歩くエアロ30に変更になったのです。
もう朝のエアロはあきらめ、昼からにしておこうかと思っていたのですがやっぱり朝からエアロがどうしても受けたいので引き続き出ています。
ホームSCで初めて担当を持つ若手イントラさんのレッスン、最初は集客3～5人位で存続があやぶまれる状態だったのですが・・・
30分でもいつも楽しいコリオをレッスンしてくれるので最近徐々に集客も増え、15人位になりました。
ＭＡＸでは２０人くらいのときもありイントラさんもびっくりなこともありました。
今日も受けてきたけどだんだん楽しくなってきました！
今月のコリオもはまる人多し！でシンプルながらもリズム変化やフリーズ、簡単なアームスを入れたりして1ブロックでも変化をつけて初心者からなれたメンバーさんまで楽しくおめざめエアロが出来ます。
（うっかりしているとはまります・・・汗）
30分のおめざめエアロでウォームアップ完了
次ははしごエアロで午後のメインレッスンを受けに行くので
昼過ぎのエアロも身体がよく動いていいですね！
そして今日もメインのエアロとステップを受けてきました。
月替わり第一週目で全部ニューコリオ、楽しかったですよ！
それでは！