今日はエアロ2本
2本とも弾むエアロ50分と60分
金曜日を締めくくるにふさわしいエアロまたエアロな日です。
1本目は中級エアロ５０
ベテランイントラさんのレッスン。
コリオは先週完成しているので今日は早々と２．５ブロックのコリオ展開
そして、ひたすら繰り返し、弾み声を出すエアロ
展開早い分繰り返しが多いです～
いつもはクールダウンのときにやってるズンバチックなサービスコリオを今日は追加
3ブロックのコンビネーションになった。
いつになく運動量増量です。
そしてシャワー＆着替えをして休憩後
2本目、メインレッスンの
師匠エアロがんばる６０
こちらは、先週までのコリオにアームス更に追加
得意の弾みながらのアームスです。
今日のは１６カウントです。
ふぅ～って感じです。
レッスン終了後、居残りアームスワンポイントレッスン会で
今日は終了です。
来週は最終週の仕上げ
アームス苦手なのですが、練習しておこうかな？
それでは！