金曜日のメインレッスン
師匠エアロがんばる60
SCで最高難度・強度・声を出し、そしてひたすら繰り返すエアロ
今月は弾みながら手がつくので大変！
あぁ～手と足バラバラ・・・
あわてて足を合わせたりしております・・・（汗）
イントラさん最終週にかける意気込みはすごくて、手をやってないといじられます・・・
今日もまた手は出せるところだけ出してみました、なんとか一生懸命やろうとしているな！と言う姿勢が大事かと！
そのおかげか今日はいじられませんでした・・・
手はあまり出せませんでしたが、その代わり思いっきり声は出しておきました。
こんな寒い季節でも
今日もありえない程の汗をかくエアロはこのレッスン以外にありません。
多分他のレッスンの2本分以上の脂肪燃焼していることでしょう！
そして、エアロ後のビールは最高です！
それでは！