日曜日ははしごエアロ３本、
そして、昨日は、エアロ３本・ステップ１本満喫
（普段の月曜日はマイ・エアロ休日なので４本は効いた～）
さすがに昨日は疲れていたので早めに寝たのですが・・・
今朝起きたらなおも、ややお疲れ気味
火曜日は定番のエアロ２本、しかも最終週となれば出たいな～
ってところです。
いつもSCへは会社帰りに行くので、帰りにSCへ行くか予定がはっきりしない日は、とりあえず
ジム道具をバックパックに詰めてから出かけています。
帰りいつでもSCへ行けるようにしておくわけです。
今朝も、やや疲れているけど調子が出たらいってみようかと思ってましたが
やはり気分がのってこないので、SCお休みにしておきました。
こういう日に行ってもろくなことがないので、
いこかもどろか
というところですが、もどるほうにしておきました。
やはり無理は禁物、
無理せずまったりと、
フィットネス、マイペースでやらないと長続きしませんから！
今日は、ついでに休肝日もとってリフレッシュしたいと思います。
（休肝日もずっととっていなかった・・・）
さあ、明日はステップ♪♪楽しんでこよう！
それでは！